Интимная гигиена женщины — принципиальная составляющая дамского здоровья. Соблюдая ее, можно избежать очень многих болезней.
К сожалению, далеко не каждый женский сайт или оффлайн журнал описывает правила подобной гигиены, а ведь для молодых девушек подобная информация необходима. Итак…
1. Дважды в день положено принимать интимный душ, желательно и после каждого туалета, во всяком случае, когда имеет место дефекация. В дороге, на учебе или на работе можно пользоваться влажными салфетками, специально для такой гигиены.
2. Для гигиены любые моющие средства не подходят. Неправильно подобранное средство может привести к ваганиту и молочнице. Надо выбрать моющие средства, которые уничтожают бактерии и при этом снимают раздражение.
3. Белье играет очень большое значение. Оно должно быть комфортным и отвечать требованиям гигиены, установленные гинекологами. К примеру, стринги носить не нужно, так как бактерии из ануса попадают в половые пути из-за трения узкой полосы ткани о промежность.
Чрезмерно плотное белье замедляет кровообращение, что также способствует развитию женских болезней.
Белье не должно быть рассадником для микробов. Синтетика, особенно в жару, неприменима к носке. Сбалансированный вариант — микрофибра, такое белье обладает плюсами натуральных материалов — комфортно и удобно и смотрится эстетично.
4. Аналогичные требования предъявляются к ежедневным прокладкам. А к прокладкам, созданным для ношения в критичные дни, тем более.
В течение всего дня делайте смену прокладок, так как длительно используемая прокладка является рассадником болезнетворных микроорганизмов
Предпочтительно приобретать прокладки, запечатанные в персональную упаковку. Это также защищает их от попадания бактерий. Прокладки менять необходимо каждые 4 часа. А в дни месячных – чаще (при необходимости). На каждой упаковке обозначено количество «капелек». Наибольшее количество их говорит о том, что прокладки созданы для впитывания обильных выделений.
Тампоны. Их, естественно, лучше использовать в дни менее обильных выделений и менять необходимо раз в два часа. При наличии воспалительного заболевания влагалища или шейки матки от тампонов следует отказаться.
5. Уже есть в продаже крем для интимной гигиены. Он увлажняет и смягчает слизистую, имеет дезинфицирующие качества, помогает восстановить защитную пленку во влагалище. Этот крем необходимо использовать, к примеру, перед купанием в незнакомом водоеме, также дамам после сорока, так как в этом возрасте понижается кислотность влагалища, что способствует развитию болезнетворных микроорганизмов.
