По мере роста организму ребенка требуется все больше энергии, витаминов и других полезных веществ. 
Теперь материнское молоко не может полностью обеспечивать все потребности малыша. К тому же, необходимо подготовить его к переходу на взрослое меню. Поэтому особенно важно подходить к выбору питания в этот период со всей ответственностью.
Если ребенок уже попробовал на вкус пюре или соки из фруктов, то самое время добавить в его меню и овощи. Но у каждого малыша есть свои особенности и привычки, а, значит, подходить к введению такого прикорма нужно индивидуально. Многое зависит от уровня развития ребенка и того, какое молоко он получал с самого рождения. Дать точный ответ на вопрос о времени введения овощей в его рацион может только педиатр.
Содержание
Какие овощи лучше всего подходят для первого знакомства с овощами?
Врачи рекомендуют начинать овощной прикорм с кабачкового пюре. Оно самое легкое, лучше всего усваивается организмом. Следующий продукт рекомендуется вводить не раньше, чем через 10-12 дней. После того, как ребенок попробовал разные овощи, можно приготовить для него смесь из нескольких пюре. Пусть в основе будет его самый любимый овощ плюс ещё 2-3 ингредиента. Педиатры не советуют слишком быстро добавлять в прикорм пюре из картофеля. Лучше всего вводить его самым последним, и добавлять его в основное пюре в соотношении 1 к 3. Причина в том, что картофель содержит слишком много крахмала – вещества, которое нередко провоцирует возникновение пищевой аллергии.
В какое время следует давать первый прикорм?
Лучшее время для пробы нового блюда из прикорма – утро, до начала следующего кормления. Чтобы понять, подходит ли ребенку тот или иной продукт, необходимо внимательно следить за его реакцией. Изменение характера стула, появление вздутия животика или срыгивания, сыпь или покраснения кожи – все это является тревожными признаками того, что малышу не подходит данный прикорм.
Какой должна быть порция первого прикорма?
Многие мамы интересуются, какой должна быть порция прикорма при первом знакомстве с продуктом. Начинать введение нового пюре в рацион лучше с самой маленькой порции – не более одной чайной ложки. Сначала малышу показывают пюре на ложечке, и лишь потом начинают кормление. Не стоит удивляться, если он выплюнет первую порций – ведь это совсем новая, непривычная для него пища. Можно попробовать дать ему этот продукт ещё раз, но заставлять кушать точно не стоит. Это может способствовать появлению негативной реакции на любой новый прикорм. Даже если малыш скушал все предложенную ему порцию, необходимо дополнительно докормить его смесью или грудным молоком.
Объем порции необходимо увеличивать ежедневно, чтобы спустя семь дней прикорм вытеснил одно кормление молоком. Восьмимесячный малыш уже может кушать до 170 гр. пюре в день, а для годовалого малыша нормой является 200 гр.
