8 способов избавиться от менструальных болей

Если одни девушки с легкостью переносят критические дни, то другие испытывают физический дискомфорт. Данная статья расскажет о том, как избавиться от болевых ощущений во время менструации 8 способов избавиться от менструальных болейи поднять себе настроение.

1. Тепло

При менструальных болях прекрасно помогает сухое тепло. К животу нужно приложить грелку или пакет с горячей солью.

2. Травяные отвары

Травяные отвары выручают в абсолютно любой ситуации, и эта не исключение. При сильных болях врачи рекомендуют заварить ослинник двухлетний, ромашку или корень полинезийского перца. Начинать пить необходимо за несколько дней до начала месячных.

3. Лекарства

Если боли не прекращаются, необходимо принять любое болеутоляющее средство. Также в аптеке можно приобрести аминокапроновую кислоту или настойку водного перца, которые отлично устраняют боли и уменьшают кровотечение.

О том, как лечить болезненные менструации гомеопатией, можете прочесть тут.

4. Отдых в правильном положении

Женщины, которые хоть раз пробовали позу эмбриона, отмечают, что боль на какое-то время уходит. Врачи объясняют это тем, что именно в этом положении расслабляются мышцы живота, в результате чего боль проходит.

5. Интимная близость

Как ни странно, но секс способен уменьшить болевые ощущения. В результате оргазма стенки матки расслабляются, из-за чего наступает приятное облегченное состояние. Самое главное в такой ситуации не забыть о тщательной гигиене.

6. Витамины В

Для того чтобы избавиться от менструальных болей, врачи советуют пройти курс профилактики витаминами группы В. Причем это могут быть как таблетки, так и инъекции. После такой терапии живот не будет болеть около года.

7. Занятия спортом

Несмотря на то, что заниматься упражнениями во время менструации очень неудобно, они прекрасно расслабляют мышцы. Также во время занятий происходит выброс гормона эндофрина, который способствует улучшению настроения.

8. Расслабляющая ванна

Ванна с добавлением аромамасел прекрасно успокаивает и освежает тело, уменьшая боль внизу живота.

Материал подготовлен при поддержке сайта terismed.ru, предлагающего лечение в Израиле. Представлены все направления медицины от стоматологии до онкологии. Кроме того, можно узнать о лечении в других странах мира.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.