Рубрика «Фитнес»

В течение многих лет в науке бытовало мнение, что боль в мышцах после тренировок обусловлена накоплением в них молочной кислоты.

Для многих представительниц прекрасного пола, понятия «фитнес и женщина» сегодня подразумевают выполнение упражнений планка.

Пока поклонники активного отдыха и занятий фитнесом спорят о том, какую спортивную обувь лучше приобретать для занятий

Итак, какая польза от приседаний, было перечислено в прошлый раз (ссылка внизу статьи). Но эта польза будет иметь место лишь в том случае,

Приседания являются одним из самых эффективных физических упражнений, которые вы можете делать дома самостоятельно, без помощи тренеров и тренажеров.