Долгое время полагалось, что интенсивные кардиотренировки, к которым можно отнести занятия на велотренажерах или беговых дорожках,
Рубрика «Фитнес»
А знаете ли вы, что фитнес зарядка для похудения обязательно должна включать в себя силовые упражнения?
Согласно довольно распространенному среди обывателей мнению, фитнес зарядка для похудения не должна включать в себя силовые упражнения, так как они помочь похудеть никак не могут.
Польза какао для фитнес питания
Сегодня на просторах Интернета можно встретить прописи многих диет, предназначенных для людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся фитнесом.
Упражнения йоги для релаксации
Занятия йогой способствуют снятию накопившейся усталости. Чтобы снова ощутить приятное чувство покоя и безмятежности,
Фитнес огородника
Временами стоит задуматься над тем, что сельскохозяйственные огородные инструменты могут прекрасно заменить спортивный инвентарь,