Как ни стараются некоторые люди чистить зубы и полоскать рот, но от неприятного запаха у них избавиться не получается. А все дело в том, что виновником такого запаха является желудок, а его как известно, зубной пастой не почистишь.
Если говорить по-научному, то нехороший запах изо рта называется галитозом. И раз уж нередко за развитие галитоза ответственен желудок, то эффективное средство борьбы с этим заболеванием надо искать не в кресле у стоматолога, а в лечении болезней ЖКТ и соблюдении и специальной диеты.
Сразу следует подчеркнуть, что некоторые виды продуктов сами по себе помогут избавиться от гнилостного запаха изо рта, так как обладают определенными антимикробными и очищающими свойствами. В качестве примеров подобных очищающих продуктов можно привести чеснок и лук. Правда, борьба с неприятным запахом изо рта при помощи лука и чеснока вряд ли может быть использована в течение рабочего дня, ибо не известно, какой запах лучше.
Диета против галитоза основана на употреблении большого количества овощей и фруктов. Кроме того, необходимо пить свежевыжатые, а не покупные соки.
Желательно пить больше чистой воды. В сутки надо выпивать не менее 2-2,5 литров талой или фильтрованной воды. Если организм потерял много жидкости, то ему не под силу вывести вредные шлаки. Прекрасно подойдет для таких целей употребление минеральной воды, правда предварительно надо посоветоваться с врачом по поводу того, какую именно минеральную воду лучше пить.
Неприятный запах может быть тесно связан с дисбактериозом. От него избавиться сложно, но можно. Для этого рекомендуется каждый день пить биокефир или употреблять специальные пробиотики, например, препараты СимбиоВиталь, СимбиоЛакт Композитум и ИнуВит.
А вот что касается жареных продуктов, то от них желательно отказаться совсем. Как не стоит есть продукты с большим количеством консервантов, усилителей вкуса, ароматизаторов и прочей химии. Дело в том, что все эти «ненастоящие» соки и им подобные продукты, во время распада в желудке начинают выделять некоторые токсические вещества, которые усиливают неприятный запах изо рта. Помимо этого такие химические добавки уничтожают полезную микрофлору кишечника и «одаривают» организм шлаками.
[note]В создании материала принимал участие женский сайт DoubleX. Сайт рассчитан на самую широкую аудиторию. Кроме обсуждения чисто женских вопросов, например, проблем, которые могут возникнут при беременности, на сайте DoubleX можно найти новости науки и общества, туристические справочники и познавательные статьи по психологии. Куда пойти развлечься, как правильно худеть весной, что носить этим летом – это и многое другое вы узнаете на сайте женском сайте doublex.ru.[/note]
